Pondělní online lekce doma u gauče od kamen :-)

 Pondělí 18:30 - 20:00h

 Platforma ZOOM.

 Záznam ke shlédnutí dostupný minimálně 4 týdny. 

Úvodní ukázková lekce zdarma. 

Motivační varianta k pravidelné jógové domácí praxi - kurz na 3 měsíce za sníženou cenu.

Pozor - pro online lekce jiné č.ú.: 9132517002/5500

Aktuálně:

2023

Probíhá KURZ NOVOROČNÍ

Lze se účastnit jednotlivých lekcí 

- - - - - 

 27.3. Otevřená lekce

- - - - - 

Následuje KURZ JARO

12 lekcí, od 3. dubna do 19. června, cena 2 222,-  

Speciální velikonoční lekce na velikonoční pondělí 

- - - - - 

26.6. Otevřená lekce

- - - - - 
Kurz LÉTO 

Červenec - Srpen, 9 lekcí, cena 1 666,-

- - - - - 

(4.9. Pokud bude probíhat intenzivní jógový týden tak lekce nebude) 

- - - - - 

Kurz PODZIM

11. záři - 18. prosince, 15 lekcí, cena 2 777,-

Speciální předvánoční lekce na závěr 

- - - - - 

Pro online lekce jiné č.ú.: 9132517002/5500

Více informací a přihlášení v rezervačním systému nebo na e-mail ivetakovalska@seznam.cz

Novoroční jógová výzva - o co jde a jak se zapojit

Vyhlašuji novoroční jógovou výzvu o celý kurz zdarma při aktivní účasti 100%. 

Pro nové účastníky online jógových lekcí. Začátečníky i pokročilé, kteří chtějí pravidelně praktikovat. Když se aktivně účastníte všech online lekcí od ledna do března, které probíhají 1x týdně  - nic neplatíte.

Proč?

Chci nabrat nové studenty a tímto Vás podpořit v praxi a v začátku práce na sobě, která Vám pomůže si zlepšit život. 

Kdy jindy začít, když ne teď. 

Přestaňte to odkládat, přestaňte se vymlouvat a začněte praktikovat. 

Nikdo jiný než Vy sami to za Vás neudělá. 

Podávám tímto pomocnou ruku do začátku a podporu Vaší vůle a odhodlání se do toho pustit. Jelikož někdy začátky jsou nejisté, motivuji Vás návratem vložené energie, kterou normálně investujete ve formě peněz. Skutečný přínos z investované energie do praxe se Vám však vrátí v mnohem důležitějších zkušenostech a poznatcích o sobě a vnímání okolí. A proto nabízím tuto možnost, protože dokud to nezkusíte, tak efekt jógové praxe nepoznáte. 

Tři měsíce s praxí 1x týdně je úplně ta nejjemnější varianta, jak začít, jak cvičení a praxi začlenit do svého rozvrhu a jak se s jógou seznámit. A z pohodlí domova. Pokroky v józe závisí na intenzitě praxe a proto jde o "ochutnávku". Abychom si na něco "zvykli", je dobré to praktikovat alespoň 3 měsíce, zejména pokud to není denně. 

Lekce nejsou náročné a zvládne je i začátečník. Zároveň i pokročilejší praktikující si najde v praxi podněty pro prohloubení již poznaných technik. A pokud chcete praxi intenzivnější, ze záznamu lze praktikovat několikrát týdně (doporučuji 2-3x v týdnu) nebo část z navrhované praxe v lekci zařadit denně. To záleží na každém. 

Jak se zúčastnit?

Po přihlášení přijdou informace a odkaz na připojení. Probíhá přes aplikaci ZOOM.

Co znamená "účast" na lekcích?

Pro možnost zpětné vazby a ověření aktivní účasti na lekcích je třeba mít puštěný Zoom s přenosem online kamery a být alespoň částečně v záběru. 

Kolik to stojí?

Nic. 

Pokud ale skončíte po pár lekcích a nebo nemáte na konci účast 100%, doplácíte absolvované lekce nebo celý kurz. 

Jóga je založena na poctivosti, pravdě a čestnosti, jako jedněch z mnoha dalších předpokladů praktikujícího. A to jak sami k sobě tak i k ostatním. A proto je každý účastník, který vstoupí do výzvy, s tímto pravidlem seznámen a je povinen ve svém vlastním zájmu ho respektovat a dodržet. 

Od kdy do kdy? 

Každé pondělí 18:30-20:OOh.

Od 2.1. do 20.3.2023 - celkem 12 lekcí 

Kde se přihlásit?

Přihlášení již není možné. Lze se přihlásit do kurzu na jednotlivé lekce.